Paulina Falchini, instructora de yoga, visitó los estudios de RADIO CAMCo 89.3 para comentar en “Desde el Territorio” todo lo necesario para participar de su taller, que se desarrolla los días martes y jueves de 17 a 18 hs.
Paulina Falchini explicó qué es el yoga, definido como una práctica ancestral originaria de la India que combina posturas físicas, respiración, concentración y meditación. No es sólo una gimnasia o un ejercicio físico: es una disciplina integral que busca armonizar cuerpo, mente y espíritu. Su objetivo es el equilibrio, la conexión con uno mismo y con el entorno, promoviendo salud, calma y autoconocimiento.
Con el tiempo, el yoga se expandió por todo el mundo y hoy se practica en diferentes estilos: algunos más dinámicos, otros más meditativos, pero todos con un mismo fin: el bienestar integral.
La instructora respondió todas las preguntas: los beneficios concretos que tiene practicar yoga en la vida cotidiana, si es para cualquier edad y condición física, o requiere preparación previa, la relación entre yoga, espiritualidad y salud mental y cómo hacer para empezar sin sentir que es algo lejano o inaccesible.
CAMCO